Acondicionamiento Físico General

Es el desarrollo  de las aptitudes físicas mediante el ejercicio, para obtener un estado general saludable. Las cualidades o capacidades físicas  del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la velocidad. Su desarrollo armónico  permite obtener un acondicionamiento físico  integral. El ejercicio físico  lo conforman aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas cardiovascular,  neuromuscular, óseo, entre otros. Esto conlleva a la mejoría  de éstos, en mayor o menor  proporción, de acuerdo al trabajo e intensidad  con que se realicen  los  mismos.

trx